Gin-Wissen
Verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol
Gin ist ein alkoholisches Getränk. Was die aktuelle DGE-Empfehlung bedeutet und wie wir unsere Inhalte einordnen.
Es gibt keine risikofreie Alkoholmenge
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung stellt klar: Alkohol bietet keine sichere, gesundheitlich unbedenkliche Konsummenge. Sie empfiehlt, auf alkoholische Getränke zu verzichten. Wer dennoch Alkohol trinkt, sollte insbesondere hohe Mengen vermeiden. Die frühere Vorstellung, regelmäßiger geringer Konsum sei allgemein gesundheitsfördernd, ist keine Grundlage für unsere Empfehlungen. Quelle: DGE, Alkohol.
Für wen Verzicht besonders wichtig ist
Kinder und Jugendliche sowie Schwangere und Stillende sollen nach der DGE grundsätzlich auf Alkohol verzichten. Alkohol beeinträchtigt Aufmerksamkeit, Reaktion und Koordination; regelmäßiger Konsum erhöht unter anderem das Risiko für Abhängigkeit und verschiedene Erkrankungen. Auch ein hochwertiger Gin oder ein selbst gemixter Cocktail ändert daran nichts.
Unsere Rezepte und Verkostungsnotizen
Wir beschreiben Aromen, Herkunft und Zubereitung. Daraus folgt keine Empfehlung, häufiger oder mehr zu trinken. Eine Mengenangabe im Rezept erklärt die Zubereitung und ist keine gesundheitliche Empfehlung. Alkoholfreie Getränke und die Entscheidung, nichts Alkoholisches zu trinken, gehören selbstverständlich dazu.
Keine Gesundheitsversprechen
Gin macht weder jung noch schlank und ist kein Mittel gegen Beschwerden. Botanicals oder eine Zitrusgarnitur machen alkoholische Getränke nicht gesund. Wenn Du Fragen zu Alkohol im Zusammenhang mit Medikamenten oder einer Erkrankung hast, kläre sie mit ärztlichem oder pharmazeutischem Fachpersonal.
Liquid Director Redaktion · Überarbeitet im November 2026.
